事情从一篇帖子开始。
在浏览常见的更新和见解时，我看到了千万富翁、反死亡活动家布莱恩·约翰逊的言论/推文/随便你怎么称呼它，详细描述了一种更像是实验室协议而非生活方式的日常生活：
我明白这里面存在着一种讽刺幽默。#
但不要让这愚弄你。
约翰逊非常认真地想要避免死亡。
对我来说，约翰逊的极端生 墨西哥电话号码数据 物黑客疗法代表了现代人对控制的痴迷——试图阻止时间的流逝，并在衰老过程中掌握某种控制权。
而我却始终无法摆脱这样的感觉：在这个过程中，一些重要 为什么我在 的东西正在丢失。
它让人想起奥利弗·伯克曼的《四千周》的一个中心主题：幻想有一天，我们最终能掌控一切，最终赢得与时间的战争。
伯克曼认为，这种完全控制的幻想既无法实现，又极其错误。他写道：
“你永远不会真正掌控一切的那一天到来。”
追求完美——无论是在健康、生产力还是时间管理方面——都是一场失败的战斗。
我们在这个地球上的 为什么我在 时间有限，大约 4,000 周（如果我们真的那么幸运的话），这要求我们有一种不同的心态：不是主宰时间，而是接受时间。
我意识到我对约翰逊的养生法感到不 2024 年学习数字营销的最佳网站 是因为它拒绝承认一个简单的事实：时间是无法打败的。
如果我们不断努力延长寿命、优化日常生活、以某种方式“赢得”生活，我们真的还活着吗？
伯克曼的提醒让我深受启发：“任何时间管理技术的真正衡量标准，是它是否能帮助你忽视正确的事情。”我发现自己不得不寻找一种不同的方法。
就在那时，我决定在手机主屏幕上设置一个死亡倒计时器。
它并不是一种病态的、残酷的 为什么我在 死亡提醒，而是一种让我重新关注真正重要的事情的工具。
看着滴答作响的数字，我被迫正视生命的有限性，并有意识地安排好如何度过剩下的时光。
正如伯克曼所说，每个决定都是 by 列表 对其他可能性的一次小小告别。我的时间有限，这正是它如此宝贵的原因。
这个想法并非凭空而来。我一直认为倒计时是建立对真正快乐的期待和欣赏的好方法。
我内心深处的孩子仍在标记着圣诞节、生日和再次旅行的日子。
因此，为未知的事物添加倒计时并不算太过分。
预期寿命倒计时器
设置倒计时的过程很简单。我研究 为什么我在 了澳大利亚女性的平均寿命——85 岁——并将我的出生日期输入到 iPhone/iPad 上的一个叫做“倒计时”的小工具中。
倒计时应用和小工具
直接在主屏幕上关注即将发生的事件！创建倒计时到…的简约小部件
apps.apple.com
编辑
一些人问我有没有好的 Android 替代品，我也测试了一些。我最喜欢的是Pretty Progress，目前处于早期试用阶段，非常棒！
如何在 Android 主屏幕上添加倒计时小部件
了解如何逐步在 Android 主屏幕上添 为什么我在 加漂亮的倒计时小部件、计时器和进度条……
prettyprogress.app
结果是一个令人惊讶的切实数字：生命还剩下大约 18,000 天。人们很容易误以为生命是无止境的，但这个倒计时提供了一个不同的视角。
其效果是微妙的，几乎让人产生冥想的感觉；它不会主宰 为什么我在 我的思想，但却像一股平静的暗流，将我拉回到现实：每一天都很重要。
倒计时计时器可以将时间分解成一种让人感觉真实的货币。说你还能活几十年是一回事，但看着这个数字一天天缩水又是另一回事。
正如技术专家兼作家凯文·凯利曾经说过的那样，
“截至今天，我的生命还剩下 8,500 天。在我看来，这不算多。我们说话的时候，我几乎能听到时间滴答作响。”
以布莱恩·约翰逊 (Bryan Johnson) 等人物为代表的延长寿命运动体现了人们不断增长的延长寿命的愿望。约翰逊的方法就是这种自负的象征：精心策划 为什么我在 的生物黑客疗法，包括每日注射、血浆输注和持续的健康监测。他对长寿的不懈追求代表了一种哲学转变的极端，这种转变将衰老视为一个需要解决的问题，而不是一个需要接受的自然过程。对于约翰逊和许多像他一样的人来说，目标不仅仅是活得更长，还要尽一切可能优化身体机能。
